今月のテーマ
あまり電気を使わずに、快適に過ごす方法･グッズを教えてください。

涼しい所へ出掛けたり、水枕･氷枕を利用します！という意見が多かったですね。エアコンじゃなく扇風機を使用！も。

涼しい山道を散歩したり、木陰の下で本を読んだり。逢瀬公園とか。（Ｓ・Ｉ）

風鈴など、涼しさを感じさせるアイテムを飾ったりして、気分だけでも涼む。（Ｙ・Ｍ）

早く寝る。（Ｙ・Ｓ）

環境のためにグッズは使わず、暑い時は水をまいたり、寒いときは1枚多く着る。（Ｙ・Ｙ）

うちはクーラー無しです。よしずと打ち水で、毎年しのいでいます。（Ｍ・Ｎ）

暑い時は「ひんやりシート」を体中に付けてます。足用･額用など色々あるから便利。これでクーラーはガマン。（Ｙ）

エアコンよりは、扇風機を使う。エアコンの効いている場所に行くとか。（Ｅ・Ｍ）

冷房ではなくドライにすると、電気代があまりかかりません。 （Ａ・Ｙ）

暑い日中は、涼しいデパートで過ごす。 （Ｋ）

夏の蒸し暑ーい夜は、枕の代わりにアイスノンをして、クーラーを付けないで寝てみてください。快適ですよ。（Ｉ・Ｓ）

夏日差しが強い時は、すだれを活用しています。（Ｊ・Ｋ）

うちはタイマーを上手に使っています。時間が来ると切れたり点いたりするものです。 （Ｅ・Ｈ）

窓を開け、風の通り道を作る。暑苦しい夜は、アイス枕が最高です。 （Ｙ・Ｍ）

夏はすぐエアコンを使いたがるが、水風呂に入った後、アイスでも食べれば少しはしのげます。 （Ｒ・Ｓ）

●まず節電に心がける。まめにコンセントをぬく！（Ｋ・Ｕ）

●夏は熱いお茶を飲んで、フローリングの床に転がる。（Ｍ・Ｍ）

●休日は、家にいると電気を使ってしまうので、お弁当を持って公園へ出かけよう！（Ｈ・Ｓ）

●夏はどんなに暑くても扇風機だけを使う。（Ｋ・Ｈ）

●蚊帳、すだれ、風鈴、網戸。（Ｅ・Ｓ）

●アロマろうそくなんてロマンチックだし、リラックスできていいんじゃないでしょうか？（Ｙ・Ｓ）

●日中は電気を消しておく。（Ｍ・Ａ）

●スイッチ付きのコンセントかなぁ。（Ｅ・Ｔ）

●蚊帳！どっかの通販カタログで見かけました。欲しい！（Ｎ・Ｙ）

●アロマろうそくは結構ロマンティック。（かるび）

●日当たりのいいところへ引越しました。（Ｋ・Ｉ）

●うちわ、風鈴、すいか。（Ｋ・Ｍ）

●皆さんでアウトドアスポーツをする。（Ｙ・Ｓ）

●待機電力を抑えること。（Ｋ・Ｙ）

●すべてのコンセントを抜く。（Ｃ・Ｓ）

●電気の玉を1つだけつけて過ごす。（Ｍ・Ｍ）

●炊飯器は保温にしておかず、そのつど炊く。（Ｍ・Ｍ）

●冷やすジェル入りパックをおでこに貼る。（Ｓ・Ａ）

●夜トイレはつけぱなしではなく、歩くとぱっとつく小さな照明をつけています。（Ｋ・Ｉ）

●夜、子どもが寝てからは、ろうそくの光でくつろいでいます。（Ｓ・Ｉ）

●“氷枕”がGOOD！暑い夏もぐっすり寝れる！（ペコ）

●エアコンになれすぎないよう、週に3日ほどスポーツジムで汗を流して体内調節できる体づくりをしています。（Ｈ・Ｓ）

●蚊取り線香、夏はシャンプーの後、太陽で乾かす。（Ｊ・Ｏ）

●私は主婦なので一日中、家にいますが、ＴＶはあまり見ません。その変わりに携帯ラジオやＴＶで見たり、聞いたりしています。（Ｎ・Ａ）

●夏は冷房にたよらずに、家ではうちわを使う。日中の暑い時間は図書館など涼しいところに行く。（たまごママ）

●キャンプ用のランプをつけてのーんびりBGMは風鈴の音　本を読む日　対話の日作っても良いよね。（Ｍ・Ｓ）

●全ての窓を全開にし、とにかく動かぬこと。（Ｅ・Ｗ）

●電気のコードをまめに抜く。（Ｙ・Ｋ）

●みんな夜更かしをしすぎるのでは…、その分テレビなど電気を使ってしまいます。早寝早起きを心掛ける。（Ｍ・Ｍ）

●夏打ち水。（Ｅ・Ｓ）

●部屋を暗くしてロウソクのアロマテラピーをする。横になり、目を閉じ、香織を楽しむ。リラックス。（Ｙ・Ｓ）

●早寝早起きでしょう、やっぱり。（Ｔ・Ｈ）

●卓上スタンドだけの明かりは暑苦しくなく過ごせると思う。（Ｓ・Ｍ）

●部屋の電気は2本のところ、1本にするとか主電源は必ず切っておくとなどしています。（Ｙ・Ｋ）

●ローソクでの食事はムードがあっていいです。（Ｓ・Ｍ）

●コンビニで立ち読み、クーラーがきいていて快適です。長居すると嫌なお客さんになるから気をつけないとね。（Ｋ・Ｏ）

●暑い日、水枕は気持ちがよい。（ちー）

●アイス枕。寝る前に使うとクーラーの回数が減るよ。（Ｈ・Ｓ）

●デパート･スーパーなどお店にかけこむ!? （らぶりんこ）

●マイナスイオン発生器→機械でなくても墨とか植物とかでもＯＫ。（Ｙ・Ｋ）

●アロマテラピーはいかがでしょう。香りのするろうそくなんてgood！（Ｒ・Ｅ）

●風通しのよい部屋で大好きな音楽聞きながら、お気に入りの本を読んだりしている時間が大好き。（留加）

●これらからの夏、寝苦しい夜、エアコンをつけず涼しく寝るのにはアイスノンマクラが最高です。（Ｍ・Ｈ）

●暑くて寝苦しい夜は水枕をする!!（Ｍ・Ｈ）

●暑苦しい夜は北枕で寝るとすずしいような気がします。（Ｓ・Ｙ）

●ファンヒーターにとりつける煙突のようなもの。（Ａ・Ｏ）

●やはり夜更かしせずに早く寝る…これが一番いいと思います。（Ａ・Ｉ）

●夏の夜、2階のベランダに扇風機を置いて回して眠ると涼しいです。（Ｈ・Ｎ）

●家にはクーラーはありません。暑い時にはハンモックを持って、裏の竹林へ逃れます。涼しくて最高！（Ｙ・W）

●大きな公園などに行って、木陰の下で、本を読んだりして涼むのはどうでしょう。休日はこれで!!（Ｓ・Ｉ）

●コタツ布団を多めにかける。（Ｈ・Ｈ）

●土日は家出ごろごろせずに、山の方へドライブ。涼しいところでお昼ねしたら、冷房使わず気分も爽快!!（Ｙ・Ｋ）

●外に出て、体を動かす。こまめにコンセントを抜く。（Ａ・Ｔ）

●早寝早起き、太陽と共に生活リズム!!（Ｓ・Ｇ）

(こおりやま情報2002年8月号アンケートより)